ワールドウィング札幌通信

初動負荷トレーニングで柔軟性改善‼︎

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股関節や骨盤の「可動域」や「柔軟性」を高めるトレーニングの一例




私の甲子園~僕の最後の夏

初動負荷トレーニングで柔軟性改善‼︎

 

皆さんこんにちは!『北海道初の初動負荷トレーニング施設ワールドウィング札幌』です!

この記事を読まれている方でストレッチなどを行なっているが「身体が柔らかくならない」「身体が硬く、スムーズに動けない」などお悩みの方はいませんか?

当施設には多くの野球をされている学生の方からプロ選手まで在籍しています。その在籍している会員様から『初動負荷トレーニング』を行ってから「以前より身体が柔らかくなった!」「柔軟性が上がり、今まで出来なかった投球動作などが出来るようになった!」などのお声をいただいております。今回は初動負荷トレーニングを行うと「なぜ柔軟性が改善しやすくなるのか」について一部ご紹介します。

股関節や骨盤の「可動域」や「柔軟性」を高めるトレーニングの一例

 

初動負荷トレーニングで柔軟性が改善する要因ですが、マシンの作りに秘密があります。初動負荷トレーニングは専用の「初動負荷カムマシン®︎」を用いて行います。

初動負荷カムマシン®︎




一般的なトレーニングマシンでは押したり、引いたりして動作を行うのに対し「初動負荷カムマシン®︎」は脚(骨盤・股関節)を回転させながら押すなど「関節の捻る動き」を伴いながら動作を行えます。その為、マシン動作で関節の動きや可動域を引き出すことが出来ます。

 

 

股関節を内側(矢印方向)に捻る動作・可動域を高めるトレーニング一例

 

また、「初動負荷カムマシン®︎」は動作中の負荷が「軽くなる」ように作られています。
(例)10kgに重さを設定した場合、動作中の負荷が10kgより軽くなる。
この作りによって動作中に筋肉が緩むタイミングが獲得され、自然に筋肉の伸び縮みが誘発され、柔軟性の向上を促しています。

立った状態で股関節の「可動域・柔軟性」を高めるトレーニング一例

 

当施設は10種類の「初動負荷カムマシン®︎」を導入しており、皆様の目的に合った
トレーニングを提供させていただいています。
『特別体験』のご予約も承っており、体験に関してはご予約時に『ストライクを見た』とお伝えいただくと体験料が「無料」になります!

体験はお一人様一回限り完全予約制です‼️

 

ご予約、お問い合わせは当施設ホームページまたはお電話からお気軽にお問い合わせください♪

 

https://worldwing-sapporo.com/6238

☎011-376-5650




ストライク発行人 大川

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中学硬式野球クラブチーム
【PR】体験練習のご案内<札幌手稲ボーイズ>
新入団員募集中。 練習体験も随時大歓迎です!
体験練習のご案内

【日時】
10月
・29日(土)
・30日(日)

11月
・3日(木)
・5日(土)
・6日(日)
いずれも9:00〜12:00 13:00〜16:00



【会場】
札幌手稲ボーイズ専用球場(しんたくB球場)
※雨天の場合は、専用室内練習場にて行います。

上記以外も受け付けております。
また、午前午後両方の参加も可能です。
お気軽にご相談ください。

----------------------------------

新入団員募集中。
練習体験も随時大歓迎です!

中学硬式野球@札幌手稲ボーイズ

新入団員募集中。
コロナウイルス感染防止対策も行いながら
練習体験も随時受付です!


運動能力や体力の向上
基礎技術の習得などを主体とした
メニューを積み上げて
『全国大会』
『中学硬式野球北海道No. 1チーム』
という目標に向かって
『ONE TEAM』でレベルアップを目指します。
(チーム専用グラウンド・チーム専用室内練習場あり)

----------------------------------

『第8回支部長杯北海道大会 優勝』


『第31回北海道支部 秋季リーグ戦 第1位通過』


----------------------------------

当球団は、一昨年秋に新監督が就任して
新体制の下3年目に突入しました。

32才の監督のもと、20代のコーチなど
若いスタッフ陣を中心に
全力で選手達をサポート。

若干の経験不足や至らぬ点も
あるかもしれませんが
それよりも選手たちに近い目線を
持っているからこそ
できることがあると信じて
共に成長していきたいと思っています。

----------------------------------
【監督メッセージ】

ONE TEAM〜one for all・all for one〜
「一緒に笑って、一緒に泣いて、一緒に戦おう!」

チームとして、個人として
目標を持って取り組む事で
中学野球だけではなく
高校野球やその先を見据えた
「考える力」を身につけながら
技術面・精神面・体力面の
成長を目指します。

時には、厳しさや悔しさを
感じる事もあるかもしれません。

でもそれ以上に
・チャレンジして失敗する勇気
・仲間と共に戦う喜びと楽しさ
・感謝の気持ち『ありがとうとおかげさま』
何よりも「野球が好き」という
気持ちも大切に育んでいきたいと思っています。

雰囲気が良く、アットホームなチームです。

まずは「札幌手稲ボーイズ」で
中学硬式野球の雰囲気だけでも
感じてみませんか?
ご興味をお持ちの方は
お気軽にお問い合わせください。

----------------------------------

※現在ボーイズリーグ北海道支部では
 大会に応じて同一チームから
 複数のエントリーが可能です。

チーム内での切磋琢磨はもちろんのこと
下級生でも公式戦の経験を
積んでいけるので
総合的に野球力を高めていくことができます。

さらに、「全国大会」へ
上位4チームが出場できるので
全国の舞台を経験する事も
夢ではありません!
※今年は北海道主催の『北海道大会』
 が8月に開催され出場することができました。

一緒に『全国大会出場』
『中学硬式野球北海道 No.1チーム』
を目標に頑張りましょう!

----------------------------------

【2022年度の主な戦績】

○第8回支部長杯 Aチーム優勝

○第1回北海道大会
1回戦 対 県央宇都宮ボーイズさん(栃木県支部)
●5 - 6x (延長8回)

⭐️新チーム

○第1回スポーツフェスティバル 2年生大会
準優勝

○ドリスポカップ Bチーム
第4位

○第31回北海道支部 秋季リーグ戦
7勝1分 第1位通過

○第10回日本少年野球秋季北海道選手権大会
第3位

※今シーズンは
 4つのトーナメント大会に
 「A」・「B」の2チームで出場し
 48人全団員が公式戦での
 ベンチ入りをしております。

----------------------------------


●練習日:土・日・祝
     平日:火・金

●練習場所
札幌手稲ボーイズ専用室内練習場
/石狩市樽川174-4
札幌手稲ボーイズ専用球場(しんたく球場)
/石狩市樽川464(パークゴルフ場パークワンさん向い)

●時間 ※随時練習体験受付中です
土・日・祝
・午前の部 9:00~12:00
・午後の部 13:00~16:00

平日/火・金 ※室内練習場
・18:30~21:00

※ご都合の良い日時をお知らせください。
 土・日・祝は終日希望もOKです。
 複数名での参加もOKです。
 参加多数の場合
 ご希望に添えない場合があることを
 ご了承ください。

●持ち物
現在ご使用のグローブ・スパイクまたはトレシュー等・飲み物・マスク、服装はユニフォーム・練習着等問いません。動きやすい服装にていらしてください。
※換気を行いながらの活動なので、グラコン・ネックウォーマー・手袋など防寒対策もお願いします。

●連絡先
監督:越中(えっちゅう)080-3239-1915
球団代表:桑原(くわばら)090-2051-8291

フェイスブック&インスタで日々の活動を配信中!
<facebook>@sapporo.teineboys
<Instagram>@sapporo.teine_boys

※青文字またはアンダーライン部分をタップして頂くと各ページが開きます。
中学硬式野球
【PR】新入団員募集中!<札幌羊ケ丘リトルシニア>
新入団員募集中!
札幌羊ヶ丘リトルシニア
■新入団員募集中!
札幌羊ヶ丘リトルシニアは、来春に中学校に入学する学童から中学3年生までを対象とした硬式野球チームです。
冬期間は、室内練習場で汗を流して頑張っております。

現在、新入団員を募集しています。
何時でも見学/体験をお受けしますので、下記「お問い合わせ先」にご連絡の上 お越しください。
選手・指導者・関係者一同、皆様のご参加を心からお待ちしております。

≪指導方針≫
1.規律を重んじる明朗な社会人としての素養を持った、時代を担う健全な人材の育成を図ること。
2.スポーツ精神を養うとともに、団体生活におけるチームワークの重要性を身につけること。
3.地元地域の野球を愛する中学生に硬式野球を正しく指導し、体力と技術の向上を図ること。

■練習日
火・木曜日(17:30~21:00 *自由参加)
土・日・祝日(9:00~17:00)

■練習場所
夏季:滝野JAグランド(札幌市南区滝野13番地)
冬季/雨天:室内練習場(滝野JAグランド向かい)
         
■お問い合わせ先
連絡先 <事務局長> 中村
TEL 090-2051-3598
e-mail fumitaka-1018@hotmail.co.jp

■ホームページ
https://www.netto.jp/hitsujigaoka/
中学軟式野球クラブチーム
【PR】第 3 回・第 4 回 公開練習のお知らせ<札幌ブレイブティーンズ>
新入団員募集中!
第 3 回・第 4 回 公開練習のお知らせ



秋冷の候、少年野球シーズンも終盤を迎え、日々精一杯過ごしていることと思います。



コロナに負けず、最後まで全力で少年野球を戦ってほしいと思います。



さて早速ですが、表題の件で公開練習を開催致しますので案内を出させて頂きました。



札幌ブレイブティーンズとは、中学軟式の野球クラブチームです。



チームは2016年4月に誕生、今年で7年目を迎え、チームで一生懸命活動しています。



そこで来年度の新入部員募集の為、下記の日程にて公開練習を開催致しますので、チーム

の仲間など誘って頂き、ぜひ多くの参加者をお待ちしております。







<日時>

第3回 11月5日 土曜日 9時 ~ 16時

第4回 11月6日 日曜日 9時 ~ 15時



<場 所>

5 日(第 3 回) ~ 前田森林公園

6 日(第 4 回) ~ 北発寒公園



<持ち物>

野球道具、着替え等、防寒、その他それぞれ必要なもの



<格 好>

ユニフォームでも、動きやすい格好でも、何でも構いません



<連絡先>(監督) 090-7654-6830

braveteens.30@outlook.jp



※ 今回の第3回、第4回が外で行う最後の公開練習を予定しています。



※ 上記の時間帯の中で参加できる時間帯で自由に参加をしてください。



※ その他の練習日の見学や体験も自由参加で行っております。



※ 当日は見学だけでも構いませんが、できれば練習に参加してみてください。



※ 公開練習参加の場合、監督の森岡までできれば連絡をお願い致します。



※ 新型コロナウイルス感染症の関係で延期、日程変更の可能性もございます。



最後に、札幌ブレイブティーンズは現在、23名で活動をしています。



来年はチーム8年目、野球が大好きな選手を迎えシーズンに向かいたいと思っています。



ぜひ多くの参加者、入団者をお待ちしております。よろしくお願い致します。

以上



<小学生保護者対象 第3回説明会について>



秋冷の候、オフシーズンも目の前まで迫ってきている時期となってまいりました。

さて表題の通り、札幌ブレイブティーンズでは、小学生の保護者を対象に説明会を実施致します。



チームの説明はもちろん、ご質問にもお答え致します。





<日程> 

2022年 11月 6日 日曜日



<場所>

新琴似・新川地区センター  札幌市北区新琴似2条8丁目1-20



<時間>

18時30分開始※1時間~1時間半程度を予定以上

<持ち物>
筆記用具、チームパンフレット(お持ちの方のみ)







※会場には入れる定員数が決まっている為、出席の際には必ず申込みをお願い致します。



※チームの練習に参加したことがあり、チームパンフレットをお持ちの方は当日、 ご持参ください。(お持ちでない家庭は、当日に会場にてお渡しします)



※当日は子どもを連れて来て頂いても、保護者のみの参加でもどちらでも構いません。

※保護者説明会は、今回を第3回とさせて頂き、第4回以降の実施については検討中です。



※当日は説明の他、ご質問にもお答えしますのでお気軽にご質問ください。



グローブ
ボール