コラム「野球少年の食トレ」

第41回　トマトの恵み

第41回　トマトの恵み   この季節はスーパーに行くと、野菜の色が鮮やかなものばかりで見ているだけで元気がみなぎる感じがします。今回は、真っ赤な栄養たっぷりのトマトのお話をします。 トマトは栄養豊富です。トマト […]

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ストライク発行人　大川

コラム「野球少年の食トレ」

第40回　本格始動にむけて

第40回　本格始動にむけて 新型コロナウィルスの影響による全国的な緊急事態宣言も解除となり、まだまだ予断を許さない状態ですが、いよいよ本格的に練習がスタートできる時が到来しますね。 長い期間、チームの練習自粛により、自主 […]

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ストライク発行人　大川

コラム「野球少年の食トレ」

第39回　心に作用する栄養素

第39回　心に作用する栄養素 長期間の休校、外出自粛、加えて野球の練習も自粛…。お子さんのストレスはたまっていく一方の日々が続きますね。今回は、心に作用する栄養素のお話をします。 心に作用する栄養素はいくつかあります。 […]

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ストライク発行人　大川

コラム「野球少年の食トレ」

第38回　ビタミンCで免疫力を

第38回　ビタミンCで免疫力を 毎日ニュースでは相変わらず新型コロナウィルス関連について報道され、どんな風に身体を守ったらよいか心配になりますね。 マスクの使用、手洗い・うがいは当然のことですが、食べることで少しでも免疫 […]

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ストライク発行人　大川

コラム「野球少年の食トレ」

第37回　補食のアイデア

第37回　補食のアイデア   アスリートフードにおいては、「補食」は重要なテーマであり、食べるタイミングや何を食べたらいいかなどたくさん質問をいただきます。 今回は、作り置きできて栄養満点の補食をご紹介します。 […]

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ストライク発行人　大川

コラム「野球少年の食トレ」

第36回　鶏肉で筋力アップ

第36回　鶏肉で筋力アップ 冬のトレーニングは基礎体力をつけるトレーニングが多いと思います。この時期は、体力をつけると同時に、筋肉をしっかりとつけてあげるチャンスの時期でもあります。今回は、筋力をつけるには最適な食材「鶏 […]

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ストライク発行人　大川

コラム「野球少年の食トレ」

第34回　まごわやさしい

第34回　まごわやさしい 「まごわやさしい」という言葉をご存知ですか？　バランスの良い食事を心がけるために、必要な食材の頭文字を取ったものです。今回は「まごわやさしい」のお話をいたします。 「まごわやさしい」とは、 まめ […]

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ICS（石狩中央シニア）が目指す３つの「球心」力（I・C・S）
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新入団員募集中！
４月のシーズン開幕まであと２カ月となりました。
まだ、硬式か軟式か悩んでいる方も多く居られると思います。

また、硬式ならどこのチームにしようか悩まれてる方も居られると思います。

各チーム、入団が決まった６年生は既にチームの練習に参加し、４月始動に向けて、基礎技術、基礎体力を付ける為の活動を行っております。

現在、石狩中央の新入団員は９名です。

互いに切磋琢磨するのにも、もう数人の仲間が必要です。

是非、新入団生に交じって、練習に参加し、チームの雰囲気を体験してみませんか？

コロナの影響で、チームの対策として現在、密を避ける為に練習を１年＋６年生半分、
２年生＋６年生半分の２部制にて短時間で効率の良いメニューでの活動を行っており
ます（１部、２部を毎週交代）。

体験は、６日（土）、７日（日）、１１日（木）ともに受け入れしておりますので、
気軽にご参加下さい！体験希望の方は詳細をご覧下さい。


（体験会詳細）

日程）
２月６日（土）、７日（日）、１１日（木・祝日）

時間）
１部）８時半〜１１時半　
２部）１１時半〜１４時半
※在団員は、練習１時間前からランニングを行っております。体験の方の参加もＯＫです！

場所）
石狩中央リトルシニア球団室内練習場石狩市花畔２０７−１３

持ち物）
クラブ、スパイク、トレーニングシューズ、バッティンググローブ、飲み物等
※服装は帽子、練習着、防寒着
※ランニングに参加される方は、手袋や帽子など防寒具、靴も冬用の靴をお持ち下さい

新型コロナ対策の為、マスクの着用、検温、消毒を参加者へお願いしておりますので、御協力宜しくお願いします。

（体験の問い合わせ）
石狩中央リトルシニア球団　事務局
二階堂（090-3773-7015）　　三崎（090-8279-3412）
※非通知不可でお願いしております。
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中学硬式野球クラブチーム
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札幌豊平東リトルシニア球団では、上手も下手も関係なく、一緒に野球を楽しめる6年生を募集しております。

『まずは、硬式ボールにさわってみませんか？』
『まずは、硬式ボールでキャッチボールをしてみませんか？』
『まずは、おもいっきり硬式ボールを打ってみませんか？』

『そのあとに色々決めてみてはいかがでしょうか？』

まずは札幌豊平東シニアで硬式野球を堪能してみてはいかがでしょうか？


練習時間(土日祝) 9時から15時
※午前のみ午後のみの参加も可能です。終日を希望される方は昼食を持参ください。

練習場所　ホームグラウンド
※11月8日以降は室内練習場に移行します。

住所
【ホームグラウンド】北広島市北の里128
【室内練習場】北広島市北の里115-1

お問い合わせ先は、
【札幌豊平東リトルシニア球団　佐々木監督　080-1868-1186】まで、お気軽にお問い合わせください。


札幌豊平東リトルシニア球団関係者一同多くの参加、心よりお待ちしております。
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《団員募集中》土日祝日（９：００～１７：００）
何時でも大歓迎です。また平日練習の見学・体験も可能です！
球場・室内：札幌市南区中ノ沢
グラウンド有り
室内練習場：７ｍ×４５ｍ（球場隣接）
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