第26回 野球食トレ塾
隔週で連載させていただいておりますこのコラム「野球少年の食トレ」のスピンオフ企画「野球食トレ塾」が４月２７日に開催されました。 「野球食トレ塾」は昨年も開催させていただいたのですが、この度は初の試みで、私が昨年に監修させ […]
コラム「野球少年の食トレ」｜ベースボール北海道 ストライク
第25回 学校給食の見直し
新学年がスタートし、お子さんが持ち帰ってきたたくさんのプリントの中に「札幌市の学校給食の食事内容が変わります～学校給食のエネルギーや栄養素の摂取量の見直し～」というものを目にした方は多いと思います。 札幌市の小学校・中学 […]
第24回 脳と心に効く栄養
第２４回 脳と心に効く栄養 人間の身体は、食べ物から摂取する栄養で毎日活動できています。 内臓が動き、筋肉が動きます。 それができるのは全て脳が指令しているからであって、脳の働きなしには何もできません。 脳も栄養を必要と […]
第23回 朝食の大切さ
冒頭から、いきなりクイズです。 「朝ごはんを食べる」メリットは？ 勉強に集中できる。 太らない。 そもそも食べたくない… 答えは、当然「１」です。 朝から活発に動いたり、頭を使ったりするには、エネルギーが必要です。 寝て […]
第22回 焼肉の食べ方
家族で楽しい食事は至福の時間です。 家族でワイワイしながら、そしてガッツリ食べる焼肉は格別です。 今回は、野球をした後の焼肉の食べ方のヒントをお話しします。 野球の練習後や試合後に焼肉を食べる時は、疲労回復、筋肉回復のた […]
第21回 万能野菜「玉ねぎ」
メンタルビジョントレーニングの講座をする時に、私は食べ物や栄養の話をすることがあります。今回は、私がオススメする優れた身近な野菜のお話しをします。 メンタルにも眼にも良い、優れた身近な野菜… それは「玉ねぎ」です。 玉ね […]
第20回 コラーゲンをたっぷりと
野球をしているお子さんはいつもケガと背中合わせです。 10代のアスリートに多い骨と関節のトラブルには気をつけなければなりません。 重傷の場合は回復に時間もかかることも多いので早めにケアすることも大事です。 今回は食べるこ […]
第19回 理想的なおでん
寒い日が続きますが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 寒い日の夜は「今夜は鍋にしよう」と家族で食卓を囲む機会も多いと思います。 今回は、冬の食卓によく上がる「鍋物」についてですが、その中でも「おでん」にクローズアップ […]
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- 2025年度・新入団員募集!! 札幌白石ポニーリーグ
私たちは、一社）日本ポニーベースボール協会（以下、ポニーベースボール協会）に加盟承認いただき、札幌白石リトルシニアから”札幌白石ポニーリーグ”として2年目を迎える事となりました。
ポニーベースボール協会は、「我々の国家の宝である青少年の成長を守ろう」という理念の下、すべての選手に試合の出場機会を与えること（たくさんの経験を重ねること）、選手のケガを予防することを通して、成長著しい中学生の育成に努めています。
私たちは、現在、札幌白石ポニーリーグ2025年度の新入団員（新中学１年〜３年生）を募集しています。
心も身体も大きく成長するこの時期だからこそ、多くの試合（野球）を経験することで、人として、野球選手として大きく成長することができます。
ぜひ私たちと一緒に野球をしませんか？
小学校６年生から中学２年生までを対象に随時体験練習を受け付けていますので、下記の問い合わせ先（監督：小原（おばら））までお気軽にご連絡ください。
【体験練習随時受付中!!】
対象
小学校６年生から中学２年生（女子選手も大歓迎!!）
練習場所（冬季）
フェニックスフィールド（石狩市志美240-1）
練習日
土曜、日曜、祝日
※冬季の練習時間は3〜４時間程度
※他の習い事や部活動との掛け持ちもできます
※各家庭のペースで無理なく活動に参加できます
【練習生も募集しています!!】
当チームでは、ポニーベースボール協会への登録を希望しない方も参加することができます。
また、高野連に登録していない高校生も受け入れています。
中学校の部活動と掛け持ちで野球をやりたい方、高校の野球部には所属してないけれど硬式野球をやりたい方など、興味のある方はぜひご連絡ください。
※小学５年以下は小学部もあります。
【ポニーリーグの特徴】
・リーグ戦方式（たくさんの試合を経験できます）
・リエントリー制（１人でも多くの選手に出場機会を与えます）
・球数制限（投手の肩肘を守ります）
・複数チームによる大会エントリー（すべての選手に公式戦に参加する機会を与えます）
【体験受付】
監督：小原 丈敏（おばら たけとし）
電話：090-2814-0329
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札幌北シニアは、みなさまに支えられながら、本年度創立50年を迎えることができました。
次の50年に向かい、これからも一歩ずつ歴史を刻んでいきます。
球団ホームページをリニューアルしました。新サイトはこちらです。
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石狩中央リトルシニアは、来シーズンの新入団員の募集に伴い、練習体験会を実施致します。
現在チームは、２年生８名、１年生１３名の計２１名の団員で活動中です。
ホームグランドは、青葉公園野球場（連盟公式戦使用）、樽川公園野球場、
球団施設として、石狩市花畔に室内練習場を所有
球団専用の大型バスを所有
〇体験会について
2024年10月19日（土）終日
2023年10月26日（日）午前中
体験会開催決定！！
体験会以外の日でも随時体験を受け付けますので、下記連絡先まで気軽にご相談下さい。
少しでも多くの方に練習に参加して頂き、チームの雰囲気、硬式ボールの感触を
体験して頂きたく、半日、1日、何度でも体験は受け付けておりますので、
気軽にお越し下さい。
多くの皆様のご参加お待ちしております！
体験会の詳細につきましては、球団ホームページにて掲載して参りますので、多くの方のご参加お待ちしております。
＠体験会お問い合わせ
石狩中央リトルシニア球団
球団事務局）
軽部 （090-7643-7774）
※非通知不可となっておりますので、確認の上御連絡お願い致します。
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