野球専門店・古内社長のコラム

塁間が0.1秒速くなる靴紐の結び方!

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写真・スポーツショップ古内提供




【札幌市南区の野球専門店】スポーツショップ古内の社長
古内克弥のコラム No.24
スポーツショップ古内野球用ホームページはコチラ
https://peraichi.com/landing_pages/view/sportsfuruuchibb

塁間が0.1秒速くなる靴紐の結び方

こんにちは!
いつもコラムをお読みくださいまして、ありがとうございます!
今回は、塁間が0.1秒速くなる靴紐の結び方をお伝えしたいと思います。

とても簡単なことですので、もしかしたら既にその結び方をしている人もいらっしゃるかもしれません。
と言っても、
おそらく、8割以上の方が知らないことです。

これさえ知っておけば、
足が速くなるだけではなく、怪我の防止にもつながりますから、どうぞ最後までお読みいただけると嬉しいです。

そして次回も、同じようなシリーズとして、
足が速くなるシューズの「サイズの」選び方をお伝えしたいと思います!

==============
靴紐の縛り方の手順
================
正確な靴紐の縛り方をするだけで

1. 靴が軽く感じて、足を出すスピードがアップ!
2. 蹴り足が強くなり、スピードアップ!バランスアップ!
3. 靴の中で足がズレにくくなり、怪我の防止!サイドステップのスピードアップ!バランスアップ!靴が長持ち!余計な力の浪費を抑え、体力維持!
ということが期待できます。

以下の図を見てください。

写真・スポーツショップ古内提供

1)まず、シューズを履く前に紐を緩めます。

2)足を入れてかかとを合わせます

3)シューレースを爪先の方から締めます

4)靴紐をぎゅっと締めます。

5)蝶結びをして完成

ここで気をつけたいのが
2)〜5)の時に、「爪先を上げたまま」にすることです。

爪先を上げたままにしなくては、効果は半減してしまいます。

どうしてでしょうか?

それは、シューズの形の特徴を理解しているとわかります。

==============
ヒールカップにかかとを収める
==============
スポーツ用シューズの内側のかかとの部分は、大抵の品物に
「ヒールカップ」という機能が備わっています。

かかとの部分が丸くくぼんでいませんか?

そのくぼみの部分にかかとがしっかりと収まるようにして欲しいんです。

ヒールカップにかかとが収まると、
「左右のブレ」を防いでくれます。




==========
爪先を上げたまま紐を締める
==========
爪先を上げたまま紐を締めていくと、
靴紐は足と靴の間の空間をなくしてくれます。

しっかりと足の形に沿ってフィットしてくれるのです。

たまに「足幅が広くて、靴が合わない」という子がいるのですが、それは
足が広がっているところだけが靴壁にあたり、
足が広がっていない中足部(足の真ん中らへん)は空間があり、

ピンポイントで足の広いところばかりが痛く「感じて」いるんです。

しかしこの結び方をして、
全体がピタッと足にフィットしていると、
その痛みはほぼ分散されて、痛みを感じなくなります。

※実は「もともと痛くない」というパターンもあるんですけど・・・

=========
実験してみましょう
=========
片方だけこの靴紐の結び方。
もう片方はゆるゆるの状態で
片足立ちをしてみてください。

そしてバランス感覚を感じてください。

絶対に、ちゃんとした靴紐の結び方をしている方がバランスが取りやすいはずです!

バランスが取れていれば、足をくじく可能性も一気に減ります。
最初の一歩が出しやすくなります。
方向転換がしやすくなります。

こちら、実は「サイズ選び」も合わせてしっかりお伝えできると一番いいんです。

なので、今回は軽いご紹介で、次回のサイズ選びの際に
「JUST FIT」で力を出し切れ!というテーマでお伝えしたいと思います。

それでは、今回は簡単ですがこの辺で!

今回のコラムはいかがでしたか?

次回の正しいサイズ選びも楽しみにしていてくださいね!
ジャストで履くということは、どういうことかをお伝えしたいと思います!

今後も、疑問点や聞きたい話などがございましたら
sportsfuruuchi@gmail.com
こちらまでご連絡ください!

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――――――――――<コラム著>――――――――――
株式会社スポーツショップ古内
代表取締役社長 古内克弥
1982年4月15日生まれ
小学5年生の時に家業であるスポーツショップ古内の販売をお手伝いした時に、接客の楽しさを経験し、将来の夢を「スポーツショップ古内をでっかくする」に設定する。
サッカー、バレーボールをメインに15種目ほどの競技を学び、大学で経営学を学んでゼット株式会社に入社。
ゼット株式会社では、グラブ工場で一年間グラブ製作に携わり、グラブの知識を覚える。
三年間の修行を経てスポーツショップ古内に入社する。
2017年、代表取締役社長に就任。
2017年、CSR経営表彰-地域貢献部門-で受賞
2019年、さっぽろgood商い賞受賞
「札幌をスポーツカルチャー人口日本一にする」をゴールとした、札幌市のスポーツ&カルチャーフェスティバル「スポカル」の副実行委員長もつとめ、スポーツ普及に携わる。
学校や企業への講演依頼も年に10回ほど受け、経営、マーケティング、地域活性化などのテーマで話をしている。
(依頼はほぼないと思いますが)講演は「ストライクを見た」で、無料で行います。

野球用ホームページ
https://peraichi.com/landing_pages/view/sportsfuruuchibb




ストライク発行人 大川

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中学軟式野球クラブチーム
【PR】チーム初優勝<札幌ブレイブティーンズ>
2024年9月29日より新十津川町を会場に実施された「第26回 U-14北海道大会:北海道中学軟式野球連盟主催」に出場をさせて頂き、チーム創設以来初となる大会優勝をすることができました。


チームは2024年の今年、9年目を迎えており第10期生、11期生の選手たちが歴史を作ってくれました。


大会はトーナメントで全5試合、対戦させて頂いたチームはどこのチームさんも力も雰囲気もあり、1年生中心のチームもありましたが、それを感じさせない緊迫したゲームが続きました。


大会最終日も準決勝から緊張感高まるゲームとなり接戦を勝ち上がれ、決勝戦は誰もが知る札幌の強豪クラブチームとの対戦で、この新チーム最初の大会でも決勝戦で敗れている対戦カードで完全チャレンジャーで挑みました。


序盤から失点する展開で気持ち的にも厳しい部分はありましたが、何とか逆転し、厳しい追い上げ雰囲気にのまれそうになりながら、最後はタイブレークまで戦うこととなり、何とか1点差で勝利することができました。


大会優勝はもちろん、この5試合すべてがチームの経験と中学生の力になるような大会で、いろんな選手が出場し、多くの投手も登板しての結果だっただけに、チームの初優勝を忘れられないかたちで選手たちが作ってくれました。


大会運営の方々、寒い中でジャッジして頂いた審判員の方々、ありがとうございました。
OBや保護者、そしてたくさんの方々に応援して頂き、すばらしい経験をさせて頂きました。


本当にありがとうございました。
これをまた成長のきっかけとし、来季に向けて頑張っていきたいと思っています。



1回戦:池田・浦幌・豊頃中学校さん
13対2

2回戦:KAMIKAWA・士別サムライブレイズユースさん
5対1

準々決勝:南空知ベースボールクラブ・Bさん
5対2

準決勝:上富良野町立上富良野中学校さん
4対3

決勝:TTBC・Aさん
3(3)対(2)3 8回延長タイブレーク


中学軟式クラブチーム
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ピースベースボールクラブ2024年度生募集のお知らせ
体験会告知第3弾をお知らせいたします。


12月16日(土)09:00~12:00 南区 PEACE専用室内練習場

12月17日(日)09:00~12:00 南区 PEACE専用室内練習場

2024年
1月6日(土)10:00~13:00 月形町 月形アリーナ

1月7日(日)09:00~12:00 南区 PEACE専用室内練習場

1月8日(月祝)09:00~12:00 南区 PEACE専用室内練習場

※ 天候不良等により会場変更する場合があります。お手数ですが、体験会参加希望の
方は、事前にホームページより参加登録をお願いします。

・各学年15名を限度に選手を募集いたします。

・野球を通じた「人間力の向上」を第一の目的としています。

・練習時間は、最大4時間を基準としています。

・保護者会、保護者当番等はありませんが、一部審判のご協力をいただく場合があります。

・専用室内練習場、専用14人乗りワゴンを所有し、保護者の負担をできる限り少なくするよう
努めています。

スケジュール等、詳細はホームページでご確認ください。
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【PR】メンバー募集<東16丁目フリッパーズ>
めぐり逢いが全国制覇への第1歩! 最高の仲間と最高の夏を目指そう!
メンバー募集

めぐり逢いが全国制覇への第1歩!

最高の仲間と最高の夏を目指そう!


2023年1月、たくさんの方々のご支援・ご賛同のお陰で、待望の室内練習場が完成致しました。

これにより、冬期間や低学年の練習時間が充分に確保され、質・量を落とさずに選手を受け入れられる環境が整いましたので、久しぶりにメンバーを大募集したいと思います。


野球を通して競争を楽しむ真剣な遊びを体験し、自らが夢を持ち目標を掲げ、実現に向け夢中で取り組む。

正当な勝利への欲求を教え、勝つという事の「価値」を学ぶ。

成長する為に勝つという事を理想とした、正しい勝利主義を確立して行きたいと思います。


全国大会出場を目指し、全国制覇を夢見る。

その目的は、めぐり逢った最高の仲間とかけがえのない時間を共に過ごし、お互い成長して行くため。


希望を抱き入団してくれたすべての子ども達に、学童野球時代での良い思い出と、行き届いた指導、輝ける場所を提供して行くために、全学年12名を上限としてメンバー募集を行います。

移籍等でお悩みの方もお気軽にご相談ください。


募集人数
新6年生 2名(新6年生は募集期間3月31日迄)
新5年生 5名
新4年生 7名
新3年生 8名
新2年生 7名
新1年生 12名
年長   ご相談ください。


▽東16丁目フリッパーズ・専用室内練習場
〒002-8054
北海道札幌市北区篠路町拓北2−21


冬期間の練習日は下記のとおりです。

<Aクラス>
火曜日・金曜日・日曜日

<Bクラス>
月曜日・水曜日・土曜日

平日 18:00〜21:00
土曜日・日曜日・祝日
9:00〜12:00

<Cクラス>
土曜日・日曜日
12:30〜15:00



グローブ
ボール